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09 fevereiro 2017

Vai brincar o carnaval? Hidrate-se antes, durante e depois.

Antes, durante e depois pra brincar o carnaval a maior dica é HIDRATE-SE!



Mesmo que muita gente tome bebida alcoólica ou mesmo muito refrigerantes, não pode deixar da hidratação correta com água.



A transpiração é muito intensa, além de perder água, também há perda de  sais minerais, o que traz consigo a desidratação.


Além disso, é importante lembrar, vai beber bebida alcoólica? Então alimente-se! Nunca beba com estômago vazio.


Uma dica legal é ter sempre a mão barrinhas de cereias, que é fácil de transportar, até no bolso ela cabe, rsrsrsrs.



Agora, se brincou e chegou em casa percebendo que exagerou geral, repousar, descansar é fundamental, continuando a hidratação com água e suco de frutas.


Carnaval é uma festa deliciosa, alegre e divertida, mas tem que lembrar que ela dura 04 dias (ou mais) e se quer brincar e aproveitar todos os dias, tem que se cuidar muito bem. Certinho??


Beijinhos,
Cláudia B.

Texto: Blog Papo Simples
Imagens Complementares: Site oficial da marca e/ou Google Imagem
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2 comentários:

  1. Eu não curto carnaval e também não participo,
    geralmente vou para o retiro da minha igreja,
    mais amei as dicas de se hidratar!
    beeijoos

    http://www.feminicescorderosa.com/

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    Respostas
    1. Brenda, em fique ligada que na próxima semana no Papo Simples só terá dica para quem quer fugir da folia.
      Beijos,
      Cláudia Batista

      Excluir

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